🍷 Hangi Süre Neye Iyi Gelir

Kronik halsizliğe iyi gelen tere otu, metabolizmayı hızlandırarak zayıflamaya yardımcı olur. Bahçe teresi tohumu iyi bir adet düzenleyicidir; ayrıca emziren annelerin süt miktarını arttırır. Tere tohumu ne kadar süre kullanılmalı? Tere tohumu kür 20 günden daha uzun süre ile, aralıksız biçimde kullanılmamalıdır. Faydaları saymakla bitmeyen hurma pek çok sağlık problemine iyi gelir. Lezzetli bir besin olan hurmanın içerisinde bol miktarda lif ve A, C, B1 ve B2 vitamini vardır. Yaş ve kuru halleri Siyah Turp Hangi Hastalıklara İyi Gelir? Siyah turpun iyi geldiği birçok hastalık bulunmaktadır. Bu hastalıklarla savaşmak için siyah turp yemek gerekmektedir. Cvitamini deposudur. Sivribiber: Şişkinliği azaltmada faydalıdır. Saçlara, tırnaklara ve cilde çok iyi gelir. Brokoli: Mide ve yemek borusu kanseri tehlikesini azaltır. Lahana: Yaşlanmayı önleyici mineral olarak kabul edilen selenyum sağlıklı bir cilt verir, erkeğin cinsel gücünü artırır. Havuç: Enerji verir. Yabani iğde cilde nasıl kullanılır? Kullandığınız kremlere ve şampuanlara uygun oranda katabilirsiniz. Kozmetik amaçlı olarak, soğuk sıkım yağı tercih edin. El, yüz veya vücut derisine uygulamadan önce saf yabani iğde yağı 1/4 oranında herhangi bir baz yağ ile karıştırabilirsiniz. Karışım daha sonra hafif masaj Alternatif tıbbın en sağlıklı otlarını sizler için bir araya getirdi. Dr. Feridun Kunak'ın şiddetle tavsiye ettiği bazı otlar günümüzde yaygın olan hastalıklar içinde tam bir şifa kaynağıdır. İçeriklerinde milyonlarca vitamin ve mineral barındıran otların tüketim şeklinde oldukça önemlidir. Hangi şifalı ot neye iyi gelir? Şifalı otlar nasıl tüketilir Kuru üzüm suyu neye iyi gelir? Bağışıklık sistemini güçlendirir. Sindirim sistemini çalıştırmaya yardımcı olur. Kolesterol seviyesini düzenler. Romatizmal hastalıkları engeller. Yorgunluk ve depresyonun önüne geçer, enerji verir. Uzun süre tokluk hissi sağlar. Kuru üzüm kemiklerin güçlenmesini sağlar. Kırmızı meyveler çayı neye iyi gelir? Kırmızı orman meyveleri çayı: Adını, gerçekten de olgunlaşınca kırmızı renk tonlarında olan yabanmersini, ahududu, kuşburnu, dağ çileği gibi meyvelerin harmanlanması nedeniyle bu meyvelerden alan kırmızı orman meyveleri çayı, içerdiği meyveler sayesinde antioksidan yönünden Ceviz suyu bu süre içerisinde tokluk hissi vermeye başlayacaktır. Günde 1 defadan fazla içilmemesi, 20 gün boyunca düzenli olarak içilmesi önerilir. 20 günlük ceviz suyu tüketiminin Dikloron jeli ağrıyan bölgeye yavaşça sürerek kullanabilirsiniz. Cilde sürülerek hafifçe ovarak kullanılır. Kas, kemik, eklem ağrıları ve iltihaplar için etkili bir jeldir. Jel olarak 50 gramlık tüplerde satılır. Dikkatli kullanılmalı ağza ve burna temas edilmemelidir. Temas edilmesi halinde derhal bol suyla ağız ve Ancak en çok bilineb yönü ile İnşirah Suresi, okuyan kişinin sıkıntısını giderir; kişinin gönlünü ferahlatır ve geceleri uyumasına iyi gelen duadır. İnşirah Suresi günde yedi kez okunduğunda insanlar faydasını görecektir. Surenin okunuşu ve anlamı ise şu şekildedir: “Bismillahi’r-Rahmani’r-Rahim. Elem neşrah İçerisinde çeşitli mineral ve vitaminleri barındıran hurma özellikle çağın hastalıklarına karşı önleyici etkisiyle bilinir. İçerisinde lif, şeker, protein ve yağın dışında 15 farklı mineral ve B1, B2, C, niasin ve A Vitaminlerini içerir. İçerisinde ayrıca 10'dan fazla element barındırır. ylBMjz. Kabızlık, tükettiğimiz besinlerle direk ilişkilidir. Kafein, beyaz ekmek, kırmızı et bu meseleye sebep olan gıdalardan yalnızca birkaçı…Diyetisyen Büşra Totan, bilhassa perhiz zamanında, sinameki içeren zayıflama ve form çaylarının içilmesinin kabızlığa kapı araladığının altını ehemmiyetle çizdi. Totan, kabızlık meselenine iyi gelen yiyecekleri de çözümünde ne yemediğiniz kadar ne yediğiniz ve nasıl beslendiğiniz de ehemmiyetlidir. Balanssız beslenen, hareketsiz, posa alımı düşük ve sıvı alımı yetersiz fertlerde en sık rastlanan meseledir. Fazla kafein alımı çay/kahve/kola, çikolata tüketimi, fazla kırmızı et tüketimi, yetersiz tam hububatlı ekmek tüketmek, makarna ve pirinç tüketiminin fazla olması,şuursuz laksatif kullanımı ve magnezyum eksikliği kabızlığa kapı aralar. Diğer taraftan yağ muhtevası oldukça düşük ve hızlı kilo vermeyi amaçlayan diyetler de kronik kabızlık meselelerinesebep beslenmenize bunları ilave edinPosa alımı Posa, dışkılamada tesirlidir. Yetişkinlerde günlük posa alımı 22-30 gram olmalıdır. Bu miktarı sağlayabilmek için diyete; günde en az 3-5 porsiyon meyve, her öğüne haşlanmış/çiğ sebze, haftada 3 defa kuru baklagil ve tam hububatlı ekmekler ilave etmelidir. Beyaz ekmek yenmemelidir. Buğday kepeği en tesirli posa kaynağıdır, bu nedenle şiddetli kabızlıkvaziyetlerinde 2 yemek kaşığı tüketilebilir. Keten tohumu ise kronik kabızlıkta 1 tatlı kaşığı ölçüde seçenek edilebilir. Ancak her ikisi de uzun dönem ve fazla miktarda Diyette bulunan çözünebilir posa türleridir. Dışkının bağırsaktan geçişini kolaylaştırır ve bağırsaktaki faydalı bakteri florasını savunurlar. Kuşkonmaz, domates, pırasa, yer elması, Trabzon hurması, kuru erik, kayısı, armut ve elma kabızlık meselesi yaşayan kişilerin beslenmelerinde kesinlikle olmalıdır. Bilhassa kuru erik, kuru üzüm ve kayısı ile komposto yapılıp tüketilebilir. Sabah aç karna kuru meyveler seçenek Yeterli miktarda alındıklarında sıhhati pozitif istikamette etkileyen canlı mikroorganizmalardır. Düzenli kullanımda bağırsak florasında faydalı bakterileri artırarak, bağırsaksıhhatini savunur ve geliştirir. Yoğurt, kefir gibi fermente süt ürünleri probiyotik içeren besinlerdir. Kronik kabızlık meselesi yaşayan kişiler her akşam 1 çay bardağı kefir veyahut probiyotik ilaveli yoğur tüketebilirler.. Post Views 164Yazı dolaşımı Günde bir defa okuyan, tüm kötülüklerden korunur. Kimin ne muradı varsa her gün 7 defa okursa, muradı gerçekleşir. Sıkıntıdan kurtulmak isteyen Cuma gecesi nafile namazı kılıp fetih suresi okunabilir. Savaştan galip çıkmak için sabah namazından sonra Fetih suresi 15, 2022İçindekiler1 Fetih suresi ne için kaç kere okunur?2 Fetih suresi hangi sıkıntılar için okunur?3 Fetih suresi hangi saatlerde okunur?4 Fetih suresi neden 19 defa okunur?5 41 vakıa suresi ne için okunur?6 Ev almak için Fetih suresi ne zaman okunur 2021?7 Fetih suresi 19 günde kaç kez okunmalı?Fetih suresi ne için kaç kere okunur?Her dileğin husuli için gün içerisinde yedi kez okunursa Allah'ın izni ile her dilek gerçekleşir. Günde en az bir defa okuyan kişiler bütün kötülüklerden veya zararlardan korunur. Bununla beraber her işi bereketli ve hayırlı suresi hangi sıkıntılar için okunur?Bunalım ve bir sıkıntı içinde olan bir kimse Fetih suresini okur ise Allah keremiyle ve lütfuyla onun üzüntüsünü, sıkıntısını, gam ve kederini giderir. Fetih suresini okuyan kişinin sınavlarını, işlerini Allah kolaylaştırır. Ramazan ayından Fetih suresinin okunması kişinin rızkının artmasına vesile suresi hangi saatlerde okunur?Savaştan galip çıkmak için sabah namazından sonra Fetih suresi okunabilir. Ramazan ayının ilk gecesinde Fetih suresini okuyan kimseye Cenabı Hak o sene rızık kapılarını suresi neden 19 defa okunur?Şeklinde her farz namazın arkasından 19 gün 19 defa okunursa maksat hasıl olur. 9- Fetih suresinin Muhammedurrasullahivellezineme ahu ayetinden sonuna kadar olan kısmı bereket, kuvvet, kötü ahlak zina ve belasından emin olmak için vefkiyle beraber zağferan ve misk ile yazılıp taşınırsa maksadhasıl vakıa suresi ne için okunur?Vakıa Suresini okumanın faziletleri Sabah ve akşam okuyan kişi ebedi zenginlik yaşar, fakirlik yüzü görmez. 40 gün boyunca her gün 40 defa okuyan kişi yorulmadan helalinden zengin olur. Tek oturuşta 41 defa okuyan kişinin rızkı bolluk ve bereket içinde olup Allah'tan ne isteği varsa almak için Fetih suresi ne zaman okunur 2021?Ev sahibi olmak için Muharrem ayının 29. günü okunacak olan 29 Fetih Suresini bu sene 8…”Fetih suresi 19 günde kaç kez okunmalı?Şeklinde her farz namazın arkasından 19 gün 19 defa okunursa maksat hasıl olur. 9- Fetih suresinin Muhammedurrasullahivellezineme ahu ayetinden sonuna kadar olan kısmı bereket, kuvvet, kötü ahlak zina ve belasından emin olmak için vefkiyle beraber zağferan ve misk ile yazılıp taşınırsa maksadhasıl olur. Uzmanlar, hastalıklardan korunmak ve sağlıklı bir yaşam sürmek için güçlü bir bağışıklık sistemi gerektiğini belirterek, bunun için vitamin içeren, antioksidan ve mineral açısından zengin meyve sularının tüketilmesini öneriyor. 01 Ağustos 2022 Pazartesi 1040 Hangi meyve suyu neye iyi geliyor? Sağlıklı bir diyette meyve sularının özel bir yeri olduğunu belirten Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, içeceğin özelliklerine ve sağlığa yararlarına vurgu yaparak “Sofranızdan meyve suyunu eksik etmeyin” ifadelerini kullandı. Kayısı Suyu Bir bardak kayısı suyu, günlük A vitamini gereksiniminin üçte birini karşılıyor. Kayısıda bulunan diyet posası sadece kabızlık değil, aynı zamanda hassas bağırsak hastalığı, apandisit, diş hastalıkları, şeker hastalıkları, kalp hastalıkları, kolon kanseri ve hemoroid gibi hastalıkların da oluşum riskini azaltarak bağırsakların düzenli çalışmasını sağlıyor. Üzüm Suyu A, B ve C vitaminleri açısından zengin olan üzüm suyu, aynı zamanda bol miktarda potasyum ve demir içeriyor. Güçlü antioksidan özelliği sayesinde vücutta oluşan serbest radikallere savaşarak, hücrelerdeki yıpranmışlığı minimuma indirerek bağışıklık sisteminin güçlenmesini sağlıyor. Şeftali Suyu A ve C vitaminin yanında güçlü bir antioksidan ve A vitamini aktivitesi gösteren beta karoten bakımından zengin bir içecek. İçerdiği diyet lifleri ve antioksidan maddeler, kalp damar sağlığının korunmasında ve kanserden korunmada etkili. Nar Suyu Kolesterol ve şekeri dengeleyerek kalp sağlığını korumanın yanı sıra kanser hücrelerinin gelişmesini de engelliyor. Nar suyu aynı zamanda bağırsak parazitlerini düşürmede de son derece etkili. Vişne Suyu A vitamini ve potasyum açısından epey zengin olan vişne suyu, ateşli hastalıklara karşı son derece güçlü bir silah olarak biliniyor. Kandaki asitleşmeyi de temizleyerek mide ve karaciğerin düzenli olarak çalışmasını sağlıyor. Portakal Suyu Bir bardağında günlük C vitamini ihtiyacını karşılayacak değerler bulunuyor. Potasyum, folat, B1, B2, B6 vitaminleri ve çeşitli mineralleri içeren portakal suyunun kanser hücrelerinin gelişimini önlediği ve kılcal damarları güçlendirdiği biliniyor. Elma Suyu Bağışıklık sistemini güçlendirme özelliği bulunan elma suyunun içinde B3, E vitamini ve potasyum bulunuyor. haber 347605 false Üye Girişi İçindekiler1 Sakatat kimler yiyemez?2 Sakatat nelere iyi gelir?3 Kuzu yüreği neye iyi gelir?4 Taşlık sakatat mı?5 Sakatat neden yasak?6 Sakatat hangi besin grubundadır?7 Mumbarın faydaları nelerdir?8 Akciğer yemenin faydaları nelerdir?Sakatat kimler yiyemez?Yüksek doymuş ve kolesterol içeriğinden dolayı sakatat ürünlerinin tüketilmesi kalp ve damar hastalıklarını tetikleyebilir. Bu nedenle hipertansiyon, damar tıkanıklığı, kalp yetmezliği gibi hastalıkları bulunan bireyler sakatat nelere iyi gelir?Sakatatlar Çok Besleyicidir Özellikle B12 vitamini ve folat gibi B vitaminleri bakımından zengindirler. Ayrıca demir, magnezyum, selenyum ve çinko gibi mineraller ve A, D, E ve K vitaminleri gibi yağda çözünen önemli vitaminler bakımından oldukça besleyicidirler. Bunlara ek olark mükemmel bir protein yüreği neye iyi gelir?Kuzu yüreği B12 vitaminiyle fiziki yorgunluğa iyi gelebiliyor. Fosfor, demir ve çeşitli vitaminler sayesinde kansızlık ve karaciğer hastalıklarına iyi sakatat mı?Sakatatlar denince akla işkembe, kelle, paça, taşlık, yürek, beyin gibi hayvanın kaslarının dışında kalan ve yenebilir olan kısımlar neden yasak?Avrupa Birliği Komisyonu'nun sakatat ürünlerine, deli dana nedeniyle getirdiği kısıtlamaları geçtiğimiz ağustos ayında kaldırması sonucu, kokoreç ve işkembe de AB vizesi almış oldu. AB Komisyonu, 1996'da çıkan ''deli dana'' krizi sonrasında geçici olarak bu tür ürünlerin ithal ve ihracını hangi besin grubundadır?Küçük ve büyükbaş hayvanların yenilebilir tüm iç organları sakatat sınıfına girer. Bunlar yürek, ciğer, böbrek, dalak, işkembe, uykuluk, billur veya koç yumurtası, kuzu gömleği, ince ve kalın bağırsaktır. Ayrıca hayvanın baş kısmından elde edilen kelle, dil ve beyin de sakatat sınıfına faydaları nelerdir?Özellikle B12 gibi b vitaminleri tarafından faydalıdırlar. Ayrıca sakatatın faydalarında kas kütlesini koruması, daha uzun süre tok tutması, mükemmel bir demir kaynağı olması ve diğer etlere göre daha ucuz olması yemenin faydaları nelerdir?– Ciğer demir kaynağıdır. – B12 bakımdan zengin olması nedeniyle kırmızı kan hücresi oluşumunu desteklemektedir. – Ciğer tüketmek karaciğer işlevinin daha iyi olmasına yardımcı olmaktadır. – B vitamini bakımından zengin olan ciğer özellikle folat, metilasyon ve hücresel işlevlerden dolayı vücuda yardım eder. 1-BAKARA SURESİ tehlike aninda ve duanin kabul olmasi icin elif,lam,mim ayeti okunur,ruhi bunlaima karsi üc defa okunur.. 2-ALI IMRAN SURESI borctan kurtulmak ve zengin olmak icin 3er defa okunur... 3-NISA SURESI akrabalar arasindaki anlasmazligi ortadan kaldirmak icin okunur... 4-MAIDE SURESI her türlü zarardan korunmak icin bu mubarek sure 7 defa okunur.. 5-EN´AM SURESI istek ve dilegin olmasi icin 7 defa okunur... 6-A´RAF SURESI dünya ve ahiret mutluguu icin okunur 7-ENFAL SURESI bu mübarek sure zindandan,iftira ve musibetten kurtulmak icin 7 defa okunur.. 8-TEVBE SURESI her cesit swerden kurtulmak icin 7 defa okunur,yazilir asilirsa o yere hirsiz girmez.... 9-YUNUS SURESI bu mubarek sureyi tasiyan kimsenin düsm,ani hezimete ugrar.. 10-HUD SURESI zalimden intikam icin 3 defa okunur 11-YUSUF SURESI izzet ve saadete nail olup,bahtin acilmasi icin okunur 12-R´AD SURESI düsmanin kahri icin okunur 13-IBRAHIM SURESI ahlakin güzellesmesi icin 10 defa okunur 14-HICIR SURESI ticaretin kazancli olmasi icin 3 defa okunur 15-NAHIL SURESI azginligin ve fesadin kaldirilmasi icin 10 defa okunur 15-ISRA SURESI hilecilerin serrinden korunmak icin okunur 16-KEHIF SURESI bu mubarek sureyi okuyan kimse her türlü fitne ve musibetten korunur... 17-MERYEM SURESI bu sureyi 41 kere okuyan kimse fakirlikten kurtulur... 18-...... SURESI bu mubarek sureyi 21 defa okuyan kimsenin kismeti acilir... 19-ENBIYA SURESI her türlü tehlikeye karsi okunur 20-MÜMINUN SURESI bu sureyi okuyan kimsleerr imani ve itikadi yönden düzeleir,imanin kemaline erer.. 21-NUR SURESI bu sureyi okuyan kimse vesveseden kurtulur,kemali imane ve yakine erer... 22-FURKAN SURESI düsmanin perisan olmasi icin okunur 23-SUARA SURESI zarardan korunmak icin okunur 24-NEML SURESI bu sureyxi okuyan kimse düsmanlarinin serrinden korunur 25-KASAS SURESI azab ve esaretten kurtulmak icin okunur 26-ANKEBUT SURESI akli yükselen kimselere okunursa sifa bulur.. 27-RUM SURESI düsmana galip olmak icin okunur 28-LOKMAN SURESI dahili hastaliklara karsi 7 defa okunur 29-SECDE SURESI yazilarak evin icine konursa her türlü afetten korunur 30-AHZAB SURESI nasip ve kismetin acilmasi icin yedi defra okunur 31-SEBE´ SURESI bu sureyi okuyan kimse cin serrinden emin olur 32-FATIR SURESI bu mübarek sureyi okuyan kimsemahlzukat tarafindan sevilirl.. 33-YASIN SURESI bu mubarek sureyi 70 defa okuyan her muradina nail olur... 34-SAFFAT SURESI bu sureyi okuyanlarin rizki cogalir 35-SAD SURESI bu sureyi okuyanlar zarar verici hayvanlarin serrinden emin olur 36-ZUMER SURESI halk icinde aziz muhterem olmak icin okunur 37-MÜMIN SURESI kötü insanin serrinden emin olmak icin 7 defa okunur 38-FUSILLET SURESI bu sureyi okuyan kimse yolculukta her türlü tehlikeden emin olur 39-SURA SURESI bu sureyi okuyan kimse hasmini maglub eder 40-ZUHRUF SURESI yedi defa okuyan kimse her muradina nail olur 41-DUHAN SURESI üc defa okuyan her dilegini elde eder 42-CASIYE SURESI iftiradan kurtulmak icin okunur 43-AHKAF SURESI bu sureyi okuyan cin serrinden emin olur 44-MUHAMMED SURESI zarardan kurtulup saadete nail olmak icin okunur 45-FETIH SURESI bu sureyi 7 defa okuyan kimse her müskülünü halledip her muradina nail olur 46-HÜCURAT SURESI hastaligin sifa bulmasi cin 7 defa okunur 47-KAF SURESI cuma gecelri okuyan ahiret saadetine nail olour 48-ZARIYAT SURESI 70 defa okuyan kitlik yüzü görmez 49-TUR SURESI bu sureyi okuyan hakka yaklasir dertlerden kurtulur 50-NECM SURESI 21 defa okuyan her muradina erer 51-KAMER SURESI 70 defa okuyan kimse zalimin serrinden korunur 52-RAHMAN SURESI hayir kapilarinin acilmasi icin 70 defa okunur 53-VAKIA SURESI bu sureyi 41 defa okuyan fakirlik cekmez kazanci bereketli olur 54-HADID SURESI ruhi bunalimdan kurtulmak icin 75 defa okunur 55-MUCADELE SURESI bu sure bir avuc topraga üc defa okunurark düsman tarafina sacilirsa düsman hezimete ugrar 56-HASIR SURESI 40 gün kirkar defa okucyan her türlü muradina nail olur 57-MUMTEHINA SURESI bu sureyi okumaya devam haramdan korunur borclu ise borcunun kolaylikla öder 58-SAF SURESI 70 defa okuyan aile huzurusuzlugundan kurtulur 59-CUMA SURESI helalinden evlenmek isteyen kimse 18 defa okursa nasibi acilir 60-MUNAFIKUN SURESI nifaktan kutulmak serre hedef olmamak icin 7 defa okunur 61-TEGABUN SURESI nefes darligina karsi suya yedi defa okunarak icilmeli 62-TALAK SURESI 3 defa okuyan refikasi ile güzel gecinir 63-TAHRIM SURESI 21 defa okuyanini düsmani dost olur 64-MÜLK SURESI 41 defa okuyan her beladan kurtulur..kabir azabi cekmez 65-KALEM SURESI serden korunmak ve her murada nail olmak icin 71 defa okunmali 66-ELHAKKA SURESI ahiret mutluguna ermek iicn 71 defa okunur 67-MEARIC SURESI zafere ermek icin 180 defa okunur 68-NUH SURESI 1000 defa okuyan kimse düsmanini kahreder 69-CIN SURESI bu sureyi 7 defa okuyan kimse nazardan sara hastaligindan ve evhamdan sifaya kavusur 70-MÜZEMMIL SURESI 40 defa okluyan kimsenin rizki ummadigi yerden gelir 71-MÜDESSIR SURESI bu sureyi celileyi okuyan nefsi emmarenin sultasindan kurtulur 72-KIYAME SURESI cuma geceleri okuyan kimse ahiret saadetine nail olur 73-INSAN SURESI 70 defa okuyan kimse kötü ahlaktan kurtulur..hak dostlarinin zümresine nail olur 74-MÜRSELAT SURESI 7 defa okuyan göz hastaligina yakalanmaz 75-NEBE´ SURESI ikindiden sonra okuyan dfünmya ve ahiret saadetine nail olur 76-NAZIAT SURESI bu sureyi her gece okuyan kimse son nefesini kelimeyi evhit ile kapar 77-ABESE SURESI yakine ermek icin 7 defa okunur 78-TEKVIR SURESI müsküllerin halli icin 7 defa okunur 79-INFITAR SURESI her muradina nail olmak icin 212 defa okunur 80-MUTAFFIFIN SURESI aglayan cocugu susturmak icin 5 defa okunur 81-INSIKAK SURESI dogumunun kolay olmasi icin 7 defa okunur 82-BURUC SURESI fitneci ve hasedcilerin serrinden kurtulmak icin 10 defa okunur 83-TARIK SURESI cin serrinden kurtulmak icin 3 defa okunur 84-A´LA SURESI 3 defa okuyan seferden selametledöner 85-GASIYE SURESI vücuttaki her türlü yelin izalesi icin 3 gün 7erdefa okunur 86-FECIR SURESI belanin uzaklastirilmasi icin 7 defa okunur 87-BELED SURESI kiyamette hesabin kolay gecmesi icin 7 defa okunur 88-SEMS SURESI her türlü beladan korunmak icin 41 defa okunur 89-LEYL SURESI 180 defa okuyan fakirlikten kurtulur 90-INSIRAH SURESI okamaya devam eden kimse kalb sikintisindan kurtulur bol rizka kavusur 91-TIN SURESI 7ser defa okuyan kimse kötü ahlaktan kurtulur 92-ALAK SURESI 7ser defa okuyan kimsenin sözü gecerli olur 93-kADIR SURESI her müskülün halli icin 21 defa okunur 94-BEYYINE SURESI bu sureyi vird edinerek devamli okuyanlar kamil insanlarin makamina ererler 95-ZILZAL SURESI 40 bin defa okuyan kimse düsmanini helak eder 96-ADIYAT SURESI 3 defa okuyan nazardan korunur 97-KADRI-A SURESI her isin intizami icin 100 defa okunur 98-TEKASÜR SURESI dünyavi ve uhrevi musibetlerden kurtulmak icin günde 3 defa okunur 99-ASIR SURESI is hastaliklarin tedavisi icin yazilarak suyu icilir...70 defa okunur 100-HÜMEZE SURESI insanlarin zemminden ve iftirasindan kurtulmak icin 21 defa okunur 101-FIL SURESI aksamla yatsi arasinda 1000 defa okuyan kimse her türlü muradina nail olur 102-KUREYS SURESI zengin ve güzel ahlakla sahipü olmak icin 7 defa okunur 103-MAUN SURESI 41 defa okuyan kimse hz muhammedi rüyasinda görür 104-KEVSER SURESI 100 defa okuyan muradina nail olur..resulu ekremi rüyasina görür 105-KAFIRUN SURESI yatarken okuyan kimse imanini seytandan korumus olur 106-NASR SURESI her muradinin halli icin 1000 defa okunur -107TEBBET SURESI düsmaninin helaki icin 1000 defa okunur 108-IHLAS SURESI 100 defa okuyan kamil bir imana erer..10 defa okuyan kimsenin amel defterine günah defa okuyanin vücudu kabirde cürümez..10000 defa okuyan her muradiuna nail olur 109-FELAK SURESI sihri tesirsiz hale getirmek ve seytanidan korunmak icin 41 defa okunur 200-NAS SURESI cin serrinden ve evhamdan korunmak icin 21 defa okunur

hangi süre neye iyi gelir